اثنين, 07/03/2016 - 10:05
أظهرت دراسة أمريكية حديثة أن النساء اللاتي يتناولن 5 حصص أو اكثر من الزبادي إسبوعيا تقل لديهن فرص الإصابة بارتفاع في ضغط الدم.
واستندت الدراسة التي تعد الأكبر من نوعها في هذا الموضوع إلى بيانات تخص مئات الآلاف من الأشخاص.
ووجدت أن خطر الإصابة بضغط الدم المرتفع انخفض في حال استهلاك الزبادي بشكل منتظم بمقدار الخمس، طبقا لما ورد بوكالة “أنباء الشرق الأوسط”.
وقال القائمون على الدراسة من جامعة بوسطن، وفقا لصحيفة ديلي ميل البريطانية إن هذا التأثير الإيجابي لوحظ بشكل أكبر عند النساء لأن الرجال عادة ما يتناولون مقدارا أقل من الزبادي.
ثلاثاء, 12/01/2016 - 10:00
كشفت أحدث الدراسات العلمية الغذائية، التى أجراها فريق من خبراء التغذية الفرنسية برئاسة الطبيب “فرايسينيه” بالاشتراك مع زميله الدكتور “جوادن”، عن أن الزبادي من الأغذية التى تساعد في عملية الهضم، لاسيما الغنى بالبكتريا الحية والخمائر واللذان يساهمان فى عملية تنشيط الجهاز المناعى.
خميس, 07/05/2015 - 16:36
إذا كنت تعاني من العطاس المتكرر وحكة العين كلما أتى الربيع، حاول أن تتناول وعاء من الزبادي (اللبن) الغني بالبكتيريا أو الخمائر الحية (بروبايوتيك)، وهي بكتيريا صديقة موجودة في بعض أنواع الزبادي يمكن أن تخفف من حساسية حمى القش التي تزداد في فصل الصيف.
فقد كشفت دراسة أميركية أن البروبايوتيك تقلل حدة أعراض الحساسية بطريقة أكثر فعالية من العلاج الوهمي. ويعتقد العلماء الآن أن الكثير من الحساسيات سببها نقص هذه الخمائر الحية في الشخص.
خميس, 23/04/2015 - 14:06
تحرص النساء على إختيار وجبة عشاء صحية وخفيفة للحفاظ على رشاقتهنّ. لذلك فإن تناول لبن الزبادي على العشاء أي قبل النوم مفيد جداً، نظراً لفوائده الصحية المذهلة والمفاجئة.
- الحفاظ على صحة عضلات الجسم وتقويتها: إن لبن الزبادي يحتوي على كمية كبيرة من البروتين التي تقوّي عضلات الجسم وتحافظ على صحتها.
