منوعات

احذر من قضاء ساعات طويلة في التنقل

احذر من قضاء ساعات طويلة في التنقل

اتلانتا، الولايات المتحدة الامريكية (CNN) -- قد تفرض مقتضيات الحياة على البعض التنقل ما بين العمل والبيت لساعات طويلة، فبعض الأمريكيون يهدرون قرابة 90 ساعة في المتوسط سنويا وهم محشورون داخل سياراتهم بسبب الزحمة المرورية.

ويحذر مختصون، بحسب "هيلث.كوم" من التداعيات على الصحة النفسية والبدنية للبقاء جالسين لساعات طويلة أثناء التنقل سواء بالسيارة أو القطار أو الحافلات العامة، منها:

قد تؤدي لزيادة الوزن

كيف تسد الفجوة بين الأجيال في بيئة العمل؟

كيف تسد الفجوة بين الأجيال في بيئة العمل؟

عندما قدمت استشارية دولية في سن الأربعين عرضاً تقديميا على الشاشة أمام رؤسائها مؤخراً في فرنسا، أصيبت بصدمة كبيرة، بعد أن أقدم شاب على إحراجها أمام الجميع.

فعند الانتهاء من إلقاء كلمتها، وقف شخص في عمر 25 عاماً، والذي كان قد بدأ العمل مؤخراً في الشركة، وانتقدها قائلاً: "لا يستحق عملك كل هذا العناء. ليس ذلك تماماً ما كنت سأقوم به."

وقالت الاستشارية، التي قبلت سرد حكايتها بشرط عدم ذكر اسمها: "تدرك فجأة أن الجيل الناشيء ليس بالضبط مثل جيلك. جيل الشباب أكثر طموحاً وحباً للفردية، ويحاول خلق ما يميزهم. لكنهم قد يوغلون في تجاوزهم للحدود."

الاحتباس الحراري يهدد الدببة القطبية بالنفوق جوعاً

الاحتباس الحراري يهدد الدببة القطبية بالنفوق جوعاً

ألقى بحث جديد بظلاله على النظريات القائلة بإمكانية بقاء الدببة القطبية على قيد الحياة رغم ذوبان الجليد، وشكك في مدى صحتها.

وأكد فريق من الباحثين أن الدب القطبي مُهدد بالانقراض بسبب الاحتباس الحراري وتغيير المناخ الذي يسبب ذوبان الجليد، مما يفقد هذه الفصيلة من الحيوانات القطبية مسكنها وطعامها، إذا لم تتخذ الإجراءات اللازمة لحمايتها من الانقراض، حسبما نشر موقع “روسيا اليوم”.

شركة كورية تصّدر نظام الدخول والخروج بـ«بصمة الإصبع» إلى الإمارات

شركة كورية تصّدر نظام الدخول والخروج بـ«بصمة الإصبع» إلى الإمارات

أعلنت شركة “تشانج شين” الكورية للمعلومات والاتصالات اليوم الاثنين عن توقيع عقد مع الإمارات لتوريد نظام الدخول والخروج ببصمة الإصبع وأجهزة معنية به بقيمة 600 ألف دولار.

وأوردت وكالة أنباء يونهاب الكورية الجنوبية أنه من المتوقع أن تصدر شركة “تشانج شين” الى الإمارات العربية المتحدة نظام SG-7000 للتحكم على الدخول والخروج وأجهزته لـ 170 مستشفى في أنحاء الإمارات بقيمة 120 ألف دولار خلال الشهر الجاري.

يشار إلى أن النظام SG-7000 يمكن استخدامه في إدارة أعمال موظفي المستشفى والإشراف عليهم - حسبما أفادت وكالة أنباء الشرق الأوسط .

#قلب ببطارية شحن يعيد #الحياة إلى عجوز فرنسي

#قلب ببطارية شحن يعيد #الحياة إلى عجوز فرنسي

باريس - فرانس برس

استعاد رجل في 69 من عمره عافيته، بعد أشهر على خضوعه لعملية زرع #قلب اصطناعي في #فرنسا، وقد بات الآن يمارس رياضة ركوب الدراجة الهوائية، بحسب طبيبه.

وقال الرجل الذي فضل عدم الكشف عن اسمه في حديث لصحيفة "جورنال دو ديمانش" الفرنسية نشر الأحد: "منذ اليوم الأول بعد العملية شعرت بأني أعود إلى الحياة".

ويعمل القلب الجديد بالبطاريات، وبعد مدة من زراعته ينسى المريض تماماً أمره، "لكن يجب عدم نسيان شحن بطارياته"، بحسب تعبير الرجل الذي ما زال يخضع لمتابعة طبية منتظمة.

وقال: "منذ البداية تقريبا نسيت أني أحمل في داخلي جسماً غريباً، لقد أصبح جزئا مني".

عالم نفس: النوافذ المفتوحة تكشف خوف صاحبها

عالم نفس: النوافذ المفتوحة تكشف خوف صاحبها

أوضح عالم النفس الفرنسي صمويل لوباستيه أن الأشخاص الذين يعيشون في جحر أو حتى في المنزل ونوافذها مفتوحة سواء كان في فصل الصيف أو في فصل الشتاء، فإن ذلك يخفي وراءه أسباباً نفسية، غير حجة أن ذلك للتهوية وتجديد الهواء.

مخاوف الأطفال كيف نتعامل معها؟

مخاوف الأطفال كيف نتعامل معها؟

ينتاب الأطفال الصغار بعض المخاوف، كالخوف مثلاً من الذهاب إلى المرحاض بمفردهم، اعتقاداً منهم بوجود وحش يختبئ في المرحاض، سيفترسهم بمجرد غلق الباب.
وعن كيفية التعامل مع هذه المخاوف، ينصح الخبراء التربويون الآباء بعدم السخرية من أطفالهم، لأن هذه المخاوف غالباً ما تشكل أمراً خطيراً للغاية لدى الأطفال، حتى إذا كانت تبدو سخيفة بالنسبة للبالغين.
كما ينبغي على الآباء إبداء تفهمهم لمخاوف أطفالهم، والنـزول إلى مستوى أفكارهم وتصوراتهم الذهنية، كأن ينتظروا الطفل أمام باب المرحاض مثلاً.

بتأكيد العلم.. الحيوانات تتنبأ بالزلازل

بتأكيد العلم.. الحيوانات تتنبأ بالزلازل

أتلانتا، الولايات المتحدة الأمريكية (CNN) -- للمرة الاولى وثقت دراسة دولية اعتقاد شائع بقدرة الحيوانات على التنبؤ بالزلازل اذ تنتابها تصرفات غريبة قبيل وقوع الهزات الأرضية.

وباستخدام كاميرات استشعار لمراقبة الحيوانات بحديقة يانشاكا الوطنية في بيرو وخلال 23 يوما قبل وقوع الزلزال، لحظ العلماء خمس حركات أو أقل يوميا لهذه الحيوانات بالمقارنة بخمس إلى 15 مشاهدة في اليوم في الفترة السابقة، بينما لم تسجل أي حركات أو مشاهدات لهذه الحيوانات نفسها قبل الزلزال مباشرة بفترة خمسة إلى سبعة أيام؛ الشيء الذي كان غريبا للغاية بهذه المنطقة الجبلية ذات الغابات المطيرة.

سيارة تقطع أمريكا من الهادئ للأطلسي لمسافة 3400 ميل في 9 أيام بدون سائق

سيارة تقطع أمريكا من الهادئ للأطلسي لمسافة 3400 ميل في 9 أيام بدون سائق

، الولايات المتحدة الأمريكية (CNN)- أنهت سيارة ذاتية القيادة أول رحلة لها عبر الولايات المتحدة من أقصى الغرب إلى أقصى الشرق، لمسافة تصل إلى 3400 ميلاً، أي حوالي 5500 كيلومتر، توقفت خلالها في 15 مدينة، على مدار تسعة أيام.

فقد بدأت الرحلة التي قطعتها السيارة من المحيط إلى المحيط، قبل نحو 10 أيام، من على جسر "غولدن غيت" بمدينة سان فرانسيسكو، بولاية كاليفورنيا، على ساحل المحيط الهادئ، وانتهت الخميس في وسط حي "مانهاتن"، بمدينة نيويورك، على ساحل الأطلسي.

البحر المتوسط "منطقة تراكم كميات هائلة من البلاستيك"

البحر المتوسط "منطقة تراكم كميات هائلة من البلاستيك"

أفاد خبراء بأن كميات هائلة من مخلفات البلاستيك تتراكم في البحر المتوسط.

وتوصلت دراسة إلى أن نحو ألف طن من المواد البلاستيكية تطفو على سطح البحر، معظمها بقايا زجاجات وحقائب وأغلفة وأكياس.

وقال الباحثون الأسبان الذين أشرفوا على هذه الدراسة إن الثراء البيولوجي والأهمية الاقتصادية للبحر المتوسط يعني أن التلوث جراء المواد البلاستيكية يمثل خطورة على وجه الخصوص.

وعثر على مواد بلاستيكية في بطون الأسماك والطيور والسلاحف والحيتان.

وعثر على قطع بلاستيكية صغيرة جدا أيضا في المحار وبلح البحر الذي ينمو على سواحل شمال أوروبا.

وكالة ناسا: ولاية كاليفورنيا سينفذ ماؤها بعد عام واحد فقط

وكالة ناسا: ولاية كاليفورنيا سينفذ ماؤها بعد عام واحد فقط

أعلن حاكم ولاية كاليفورنيا جيري براون يوم الأربعاء 1 إبريل/نيسان عن قيود لاستخدام المياه تعد الأولى من نوعها، حيث تسعى الولاية للحد من استخدام المياه بنسبة 25% على الأقل.

وفي حين أشار براون إلى الأسباب التي دعت لهذا الأجراء، ومن بينها الانخفاض القياسي في كثافة الثلوج، وانخفاض متوسط مخزونات المياه الجوفية، وموجة الجفاف التي استمرت أربع سنوات، إلا أن أحد علماء وكالة الفضاء الأمريكية "ناسا" كان له أكبر الأثر في فرض الولاية هذه القيود على استخدام المياه لأول مرة.

كيف تُحسن تقديم نفسك على الورق؟

كيف تُحسن تقديم نفسك على الورق؟

لا يعرف بارنا تشيريان، وهو طالب جامعي في الهند يدرس الهندسة في عامه الدراسي الثاني، من أين يبدأ عند كتابة سيرته الذاتية. لم يشترك أبداً في أية دورة تدريبية، ولم يعمل في وظيفة مطلقا، كما أن جامعته لا تحتل تصنيفا متقدما، ودرجاته متوسطة.

يكمن اللغز المحير لدى تشيريان في أن شركات التوظيف ستأتي إلى حرمه الجامعي في الفصل الدراسي القادم للبحث عن مرشّحين، ويتوقعون أن يجدوا أكثر من مجرد ورقة (سيرة ذاتية) بيضاء فارغة.

أكبر معمرة في العالم تتوفى عن 117 عاما

أكبر معمرة في العالم تتوفى عن 117 عاما

أوردت وسائل إعلام يابانية أن المعمرة اليابانية ميساو أوكاوا، التي تعد رسميا أكبر معمرة في العالم، توفيت يوم الأربعاء 1 أبريل/نيسان عن عمر بلغ 117 عاما.

يقول أقرباء السيدة المعمرة إنها عزت طول عمرها إلى تناول أطعمة لذيذة وأخذ فترات راحة طويلة.

ولدت أوكاوا لتاجر أقمشة في مدينة أوساكا في غرب اليابان عام 1898، وهو العام الذي ضمت فيه الولايات المتحدة جزر هاواي، وأطلقت شركة كوكاكولا مشروبها الغازي المشهور.

كيف يمكن التغلب على مخاوف ركوب الطائرة ؟

كيف يمكن التغلب على مخاوف ركوب الطائرة ؟

بالرغم من السعادة التي يشعر بها البعض عند توجهه للمطار للسفر إلى بلد آخر وقضاء إجازة ممتعة مع الأهل والأصدقاء، يشعر آخرون بالقلق، بل وربما في بعض الأحيان بالرعب من ركوب الطائرة.

تعرف هذه الحالة باسم "فوبيا الطيران"، وتكاثرت أعداد الذين يخشون من هذه الحالة، خاصة بعد انتشار الأخبار المفزعة عن حوادث سقوط الطائرات، مثل الماليزية الأخيرة، وتحطم الطائرة الألمانية فوق جبال الألب الفرنسية مؤخرا.

طبيعة الشخص تؤثر في اختيار نوع طعامه

طبيعة الشخص تؤثر في اختيار نوع طعامه

بينت دراسة علمية ان طبيعة الشخص تؤثر بصورة مباشرة في اختياره لنوع طعامه.

أجرى علماء من سويسرا، دراسات متعددة، اثبتت نتائجها، وجود علاقة بين طبيعة الشخص ونوع الطعام الذي يختاره.

خضع كافة المشتركين في هذه الدراسات الى اختبار خاص في هذا المجال، وتبين أن الشخص ذو النيات الحسنة والصادق، أكثر ميلا للتغذية غير المنتظمة وتناول المواد الغذائية الضارة. أما الشخص الحقود والغاضب، فيختار الأغذية الصحية المفيدة.

أما الأشخاص الطموحون والفضوليون فإنهم يفضلون الأغذية النباتية، في حين أن الأشخاص المنبسطين يفضلون تناول طعامهم مع المشروبات الكحولية.

مدارس بريطانية تمنع الأطفال من لعب GTA وCall of Duty

مدارس بريطانية تمنع الأطفال من لعب GTA وCall of Duty

هدد مدراء مدارس بريطانية برفع شكاوى على الاهالي الذين يسمحون لأطفالهم ممارسة لعبتي "Grand Theft Auto" و "Call of Duty" المخصصتين لمن هم فوق الـ 18 عاما.

أرسلت مجموعة مدارس في منطقة "تشاس شاير" البريطانية رسالة أعربت فيها عن مخاوفها من نسبة العنف والمضمون الجنسي الذي يتعرض له الأطفال أثناء انخراطهم في اللعبتين. وحذرت الأهالي بأن الأساتذة سيتصلون بالشرطة وبالخدمات الإجتماعية على الفور حال تبيان أن أحد التلامذة يمارس اللعبة، الأمر الذي أثار جدلا حول حدود تدخل الجهاز التعليمي في واجبات الوالدين تجاه أطفالهم.

علماء: التعليم الجيد قد لا يزيد في مستوى سعادة الانسان

علماء: التعليم الجيد قد لا يزيد في مستوى سعادة الانسان

بينت نتائج دراسة علمية، أن حصول الشخص على مستوى جيد من التعليم، قد يسمح له بالحصول على وظيفة بمرتب مرتفع، ولكن ليس بالضرورة أن يجعله سعيدا في الحياة.

ويقول علماء جامعة وارويك البريطانية، الذين أجروا الدراسة أنه إذا كانت هناك علاقة بين التعليم ومزاج الشخص، فإنه من المفروض أن يكون للتعليم الجيد تأثير في مزاج الشخص. ولكن الدراسة اثبتت عدم وجود مثل هذه العلاقة.

سر أقدم مشروب غازي في العالم

سر أقدم مشروب غازي في العالم

تعد شركة “شويبس” للمشروبات الغازية إحدي شركات “كوكاكولا” العالمية؛ أقدم شركات المشروبات الغازية في العالم حيث تأسست شويبس في عام 1783 في جينيف لصاحبها جوهان شويب.

دراسة: النمل يعشق الوجبات السريعة!

دراسة: النمل يعشق الوجبات السريعة!

توصلت دراسة حديثة إلى أنه حتى بعض أنواع النمل التي تعيش في البيئة الحضرية تعشق الوجبات السريعة ونكهة البرجر ورقائق البطاطس، وفقا لأحدث الأبحاث التي أجريت في هذا الصدد.

وتقدم النتائج المتوصل إليها نظرة ثاقبة لماذا بعض انوع النمل يزدهر في البيئات الحضرية، حيث تنبع النتائج من الدراسة التى أجريت لإختبار مستويات تغير العناصر الكيميائية بين النمل المتعايش في مدينة ” نيويورك” الأمريكية لتحديد تركيبة نظامهم الغذائي.

دراسة:57% من المتزوجين عن حب تزداد أوزانهم بعد الزواج

دراسة:57% من المتزوجين عن حب تزداد أوزانهم بعد الزواج

أثبتت دراسة أجراها معهد مايا بودليير الفرنسي، أن الحب يفتح شهية الإنسان، مما يساعد على زيادة الوزن.

وأشارت الدراسة إلى أن 57% من المتزوجين عن حب زاد وزنهم بعد الزواج، زاد الثلث منهم بواقع 5 إلى 10 كيلو جرامات، ويرجع السبب في ذلك إلى الأطباق الصغيرة التي يشارك في طهيها الزوجان، خاصةً التي يتم تناولها أثناء مشاهدة التلفزيون.

المدير التنفيذي لآبل يتبرع بثروته لجمعيات خيرية

المدير التنفيذي لآبل يتبرع بثروته لجمعيات خيرية

نيويورك، الولايات المتحدة الأمريكية (CNN)-- سيقوم المدير التنفيذي لشركة آبل، تيم كوك بالتبرع بثروته لجهات خيرية، وهو مبلغ يقدر بمئات ملايين الدولارات، وفقاً لمجلة "فورتشن."

وأضافت المجلة بأن كوك، الذي قارب لأن يصبح مليارديراً، سيقوم بدفع أقساط الجامعة لابن أخته، ويسقوم بعدها بالتبرع بأمواله لهذه الجمعيات.

وقد ـطلق زترين بافيت وبيل غايتس مباردة باسم "The Giving Pledge" عام 2010، لإقناع أصحاب الملايين بمنح نصف ثرواتهم على الأقل للجهات الخيرية، وقد انضم أكثر من 100 ثري لهذه المبادرة.

تجارب شركات استغنت عن البريد الإلكتروني في العمل

تجارب شركات استغنت عن البريد الإلكتروني في العمل

كانت كلير بيرغ تعتقد أنها تحسن التعامل مع بريدها الإلكتروني، إلى أن عادت من رحلة استغرقت 10 أيام إلى المغرب عام 2001 لتجد أن صندوق الوارد في بريدها الإلكتروني يضم 10 آلاف رسالة.

لقد تلاشت الراحة التي شعرت بها بعد هذه الإجازة، وبدأت تلوم نفسها بسبب أخذها هذه الإجازة أصلاً. ثم وفي لحظة حزن، كما تسميها بيرغ، قررت أن توقف استخدام البريد الإلكتروني لمدة سنة كاملة.

أنثى العنكبوت تضحي بنفسها من أجل صغارها

أنثى العنكبوت تضحي بنفسها من أجل صغارها

التضحية ليست قاصرة على الإنسان وحده ،وإنما هناك بعض الحشرات التي تضحي بنفسها من أجل بقاء أولادها على الحياه ،هذا ما أوضحته عالمة الحشرات الأمريكية ” مور- سالومون ” في دراستها التي أجرتها على حشرة العنكبوت التي تبلغ طولها سنتيمتر واحد وتعيش فى المناطق الصحراوية حول حوض البحر المتوسط وحتى باكستان والتى ضربت مثالا على تضحية الأم من أجل عيش صغارها.

وقد قامت العالمة بملاحظة العنكبوت الأم بجمع الغذاء الذي تحتفظ به لفترة حضانتها حيث تأكل حتى تتم فقس البيض .

قومي الفلك : العام الميلادي الحالي يحتضن ثلاثة أيام جمعة تحمل يوم ١٣

قومي الفلك : العام الميلادي الحالي يحتضن ثلاثة أيام جمعة تحمل يوم ١٣

صرح الدكتور أشرف لطيف تادرس رئيس قسم الفلك بالمعهد القومي للبحوث الفلكية والجيوفيزيقية بأنه من الملاحظ أن العام الحالى يحتضن ثلاثة أيام “جمعة” توافق اليوم الثالث عشر في الشهر،وذلك فى أشهر فبراير ومارس ونوفمبر (الجمعة 13 فبراير ، الجمعة 13 مارس ، الجمعة 13 نوفمبر)، الأمر الذى لن يتكرر مرة أخرى بنفس الوضعية سوى فى عام ٢٣٨٧ ٠

إزاحة الستار عن أكبر كتاب فى العالم ببيروت

إزاحة الستار عن أكبر كتاب فى العالم ببيروت

أزيح الستار عن أكبر كتاب في العالم بقصر الأونيسكو في بيروت، وهو نسخة مكبرة من كتاب “ذاكرة بيروت” للمصور اللبناني أيمن تراوي.

انتظام الطفل في تناول وجبة الإفطار يعزز قدراته على التحصيل الدراسي

انتظام الطفل في تناول وجبة الإفطار يعزز قدراته على التحصيل الدراسي

أكدت دراسة طبية أهمية وجبات الإفطار المجانية التي يتم توفيرها في المدارس للطلاب ذوي الدخل المنخفض، في تعزيز قدراتهم على تحصيل دراسي أفضل في الفصول الدراسية المختلفة.

وأوضحت الأبحاث أن طلاب المدارس الابتدائية الذين منحوا وجبة إفطار مجانية لوحظ تحسن مستوى تحصيلهم الدراسي بنسبة 25%، فضلاً عن ارتفاع مماثل فيما يتعلق بالقراءة والدرجات المتحصل عليها .

فيسبوك يدخل شابا مصحا عقليا بسبب انتحار وهمي

فيسبوك يدخل شابا مصحا عقليا بسبب انتحار وهمي

وضعت شركة فيسبوك مجموعة من الأدوات للحفاظ على مستخدميها الذين يعانون من الإكتئاب ومنعهم من محاولة الأنتحار.

وفي حال وجود أفكار انتحارية لدى مستخدم الفيسبوك تظهر من خلال صفحته ، وقام أحد اصدقائه بإرسال إشعار بذلك الى إدارة الموقع فإن الأخير يقوم فورا بمراجعة صفحة المستخدم، ومن ثم يقوم بغلق حسابه وإتاحة صفحة له لقراءة مواد للوقاية من الإنتحار.

%75 من البريطانيين يجهلون معالم بلادهم

%75 من البريطانيين يجهلون معالم بلادهم

بين استطلاع قام به فندق "Jurys Inn" أن 75% من البريطانيين المشاركين فيه تعذر عليهم معرفة مناطق شهيرة في بلادهم.

وتمت عملية الإستطلاع على 3000 مشترك، تعذر على 85% منهم تحديد موقع شيفيلد، في حين أن 83% لا يمكنهم تحديد موقع برمنغهام و 76% لا يمكنهم إيجاد منطقة ليفربول.

والأمر ليس متعلقا بتحديد هذه المناطق فقط وإنما توجد نسبة 36% من المستطلعين لا يعرفون بوجود "ستونهنج" وما يقارب40% من الأسكتلنديين لا يمكنهم معرفة ملعب الغولف بسانت أندروز من خلال الصور، وربع سكان لندن لا يمكنهم تحديد موقع برج سويس ري.

"وايلي بيكا" الجذاب شبيه الأرنب على وشك الانقراض

"وايلي بيكا" الجذاب شبيه الأرنب على وشك الانقراض

لفت انتباه الناس في الآونة الأخيرة نوع جديد من الحيوانات، يسمى "وايلي بيكا" وموطنه الأصلي منطقة نائية في الصين، وهو حيوان ثديي صغير ينافس الباندا والأرنب في جاذبيته.

ومع ذلك، وجد علماء الأحياء أن أعداد هذا الحيوان تتضاءل بشكل خطير.

الحيوان يشبه الأرنب في مظهره الخارجي، إلا أن العلماء وجدوا أن هناك أقل من 1000 فقط من هذا الحيوان في سلسلة جبال تيانشان في منطقة شينغيانغ بشمال غرب الصين، كما ذكر الناشط في مجال الحفاظ على الحياة البرية "لي وايدونغ".

وقد اكتشف "وايدونغ" هذا النوع من الحيوانات عام 1983، وأطلق عليها هذا الاسم تيمنا باسم المدينة، مسقط رأسه.

أكثر لدغات الحشرات ألما في العالم

أكثر لدغات الحشرات ألما في العالم

بوسع العديد من الحشرات إيلامنا من خلال لدغاتها، لكن أحد العلماء ركز مهمته في أن يصبح خبيرا في لدغات هذه الحشرات جميعا.

اكتسبت الحشرة المعروفة باسم "النملة الرصاصة ," (واسمها العلمي بارابونرا كلافاتا) ذاك الاسم بسبب الألم الشديد الذي تسببه لدغتها المليئة بالسم. ويعاني من يتعرض لهذه اللدغة من آثارها المؤلمة لمدة تتراوح ما بين 12 – 24 ساعة تالية.

وبوسع غالبية الأشخاص البقاء بعيدا عن متناول هذا النوع من النمل الذي يعيش في الغابات المطيرة الواقعة بأمريكا الجنوبية، والذي يمكن أن تنمو الحشرة الواحدة منه حتى يصل طولها إلى نحو بوصة (2.54 سم).

الصفحات

اشترك ب RSS - منوعات