الحالة المزاجية

دراسة : السعادة ﻻ تطيل العمر ..والتعاسة ﻻ تسبب الوفاة !

دراسة : السعادة ﻻ تطيل العمر ..والتعاسة ﻻ تسبب الوفاة !

قالت دراسة بريطانية إنه على الرغم من أن ضعف الصحة نتيجة معروفة للتعاسة وأن الحالة المزاجية السيئة قد تدفع المرء إلى خيارات سيئة تتعلق بنمط الحياة فإن التعاسة وحدها لا تقضي على الإنسان.

وذكرت بيتي ليو التي قادت فريق الدراسة وهي من جامعة نيو ساوث ويلز لرويترز “وجدنا بعد دراسة ضعف الصحة والخيارات الأخرى المتعلقة بنمط الحياة أن الشعور بالسعادة لا يطيل في أعمارنا كما أن الشعور بالقلق والضغط العصبي لا يزيد احتمالات الموت.”

٦ أغذية سحرية تمنحك السعادة

٦ أغذية سحرية تمنحك السعادة

هناك بعض الأغذية التي تقودك إلى الابتسامة والضحك والشعور بالسعادة من خلال مكوناتها الفريدة التي تؤثر بشكل أو بآخر على الحالة المزاجية، من خلال دورها في توجيه المخ لإفراز هرمونات ومواد معينة تساعد في تحسين الحالة المزاجية للشخص ومنحه شعورا بالسعادة والابتهاج.

هذا ما أكده الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة وزميل معهد الطفولة بجامعة عين شمس، في حديث خاص لـ”محيط”، مشيراً إلى أن هناك علاقة قوية بين تغيير الفصول والشعور بالاكتئاب.

وللحصول على السعادة يقدم بدران بعض النصائح الهامة، والأغذية المتنوعة لزيادة هرمون السيراتونين أو ما يسمى هرمون السعادة.

اشترك ب RSS - الحالة المزاجية