انتشر في السنوات الماضية نوع جديد من رياضة اليوغا يعتمد على الضحك. أثبتت هذه الرياضة فاعليتها في تحسين المزاج والتخلص من الضغوط النفسية، حيث اكتشف الخبراء أن يوغا الضحك تساعد أيضا على التخلص من الوزن الزائد.
وإن كنت تسعى إلى الحصول على جسم رشيق أو حتى خسارة بضعة كيلوغرامات فما عليك إلا الضحك. وأيضا من خلال ممارسة نوع من اليوغا بدأت تشتهر في العالم العربي، تجمع بين الرياضة والتسلية.
وإلى جانب الضحك المستمر، ترتكز يوغا الضحك على تدريبات بدنية معينة كالتصفيق والتنفس والاسترخاء.
